身上哪都好，就是屁股太大了

女 | 21歲 2020-05-25 13:18:44 3人回復來自北京市

健康咨詢描述：身上哪都好，就是屁股太大了，大腿稍微有點小粗，我可能是經(jīng)常坐著導致的，應該用什么正確的方式可以減掉屁股，動作還不能太快并且使勁，因為我的腳以前崴過，運動使勁了就會疼

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2020-05-25 14:33:41 我要投訴

如果近期又想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。

2020-05-25 16:48 ask91112107ev 追問

我平常下午都會跳跳舞的，跳完舞之后我就餓了，然后吃一些餅干面包啥的，這個倒沒事吧

2020-05-25 18:02醫(yī)生回答：

不必過于擔心

王秀麗朝陽縣六家子中心衛(wèi)生院主管護師擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常幫助網(wǎng)友：4366

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2020-05-25 14:25:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，你覺得自己屁股大大腿微微有點粗，因為經(jīng)常坐著導致的用什么方法可以減屁股動作不能太大，因為我的腳以前崴過。
      指導意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，低鹽低脂低糖飲食。通過體操瑜伽，游泳來瘦屁股和大腿有條件的去健身館。

2020-05-25 15:08 ask91112107ev 追問

平時沒事跳跳舞也可能減掉嗎？

2020-05-25 15:22醫(yī)生回答：

可以減肥，但是怕傷到你的腳脖子，應該瑜伽最好，有針對性地鍛煉和矯形

2020-05-25 15:33 ask91112107ev 追問

沒事呀，我?guī)缀趺刻煜挛缍紩鴰讉€爵士舞的，腳也沒有事呀

2020-05-25 15:48醫(yī)生回答：

那就好跳舞，減肥會效果更好。

2020-05-25 16:15 ask91112107ev 追問

打狂犬疫苗期間可以做瑜伽嗎？

2020-05-25 17:35醫(yī)生回答：

可以的，如果沒有嚴重的外傷可以的。

劉榮霞阜城縣人民醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長小兒常見疾病如小兒肺炎,小兒腹瀉的護理咨詢幫助網(wǎng)友：6535

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2020-05-25 14:29:12 我要投訴

      病情分析：
      你可以做瑜伽，這樣既可以塑形，有可以，鍛煉局部，比如你坐下后雙腿盤起，使兩膝關(guān)節(jié)重疊，然后雙手交叉按腳踝，低頭。
      指導意見：
      可以做瑜伽，這樣沒有過多的腳踝的活動，又可以鍛煉你的局部，是使你的局部塑形，比如你可以雙腿交叉，雙膝關(guān)節(jié)重疊，雙手按住腳踝，向前趴。
      以上是對“身上哪都好，就是屁股太大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-05-25 15:08 ask91112107ev 追問

平時沒事跳跳舞也能減掉嗎

2020-05-25 16:58醫(yī)生回答：

只要你的活動量達到了就能減掉。不過你的腳先不適合跳舞。