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一覺醒來就腰痛，腰部肌肉酸痛

女 | 29歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-05-20 23:11:13 1人回復(fù) 來自焦作市

健康咨詢描述： 做了幾個(gè)仰臥起坐和深蹲，睡一覺就腰痛了 不愛運(yùn)動(dòng)的我，晚上五六點(diǎn)做了幾個(gè)仰臥起坐和深蹲，睡一覺就腰痛了，彎腰掃地都不敢，稍微一彎腰就好痛

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:10:10 我要投訴

      你的這個(gè)情況很可能是鍛煉導(dǎo)致的腰肌肉拉傷了，建議臥床休息，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏，吃點(diǎn)消炎止疼藥，疼痛減輕后可以做做按摩推拿，必要時(shí)可以打封閉注射，多數(shù)效果很好

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