中醫(yī)醫(yī)生睡眠時間少，吃點烏靈膠囊有用嗎

男 | 29歲 2020-05-17 19:40:52 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：中醫(yī)醫(yī)生睡眠時間少，吃點烏靈膠囊有用嗎，麻煩醫(yī)生回答下

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2020-05-17 19:42:12 我要投訴

你好，這個情況主要考慮睡眠不足導(dǎo)致的問題，從舌苔上看這個痰濕也是比較重的，需要注意休息，這個也是可以吃烏靈膠囊的，還需要注意清淡飲食及保暖，還可以配合參苓白術(shù)散健脾祛濕。

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2020-05-17 19:53:08 我要投訴

您好，結(jié)合您的情況描述睡眠時間少具體是哪些怎么少法？一是自己不想睡覺，所以時間少還是睡不著呢，如果是入睡困難，容易醒的話，平時保持一個良好的情緒，可以用中醫(yī)中藥的辦法進(jìn)行調(diào)理。

2020-05-17 19:54 ask60025143yf 追問

睡不著覺醫(yī)生

2020-05-17 19:56醫(yī)生回答：

睡不著的話先自我調(diào)節(jié)一下，平時適量的鍛煉一下身體，保持良好的情緒，合理的膳食，如果從生活飲食作息等方面調(diào)理后仍然出現(xiàn)這種情況，那么建議去中醫(yī)院就診。