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暴躁，情緒很容易有很大波動(dòng)
男 | 20歲 2020-05-16 17:23:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我遇事很暴躁，明明心里很體諒別人，但說(shuō)出來(lái)的話很傷人，很暴躁，而且一點(diǎn)小事，就很容易引起很大的情緒波動(dòng)
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2023-01-02 06:53:10 我要投訴
你遇到事情容易情緒暴躁，波動(dòng)很大，像這種有可能是情緒控制障礙，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，你自己更需要去調(diào)整，每當(dāng)遇到事情的時(shí)候，要先冷靜理性地思考一下，所謂的遇事三思而行。也可以數(shù)10個(gè)數(shù)字，數(shù)完10個(gè)數(shù)字再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)脾氣。學(xué)會(huì)換個(gè)角度去考慮問(wèn)題，冷靜理性的去處理。
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