請(qǐng)醫(yī)生給我解答，我這樣算正常嗎？

      很平靜，不管對(duì)誰(shuí)都一樣，有點(diǎn)失眠，這種情況建議你調(diào)理一下自己的心里狀態(tài)，放松心情，多出去走走，散散心，多參加一些社交活動(dòng)，多參加體育鍛煉，多與人交流溝通。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，失眠，你是神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)，也可用谷維素，維生素B1，刺五加調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡。減少白天睡眠時(shí)間，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，自己認(rèn)為對(duì)生活缺少些激情，問(wèn)題很輕，努力動(dòng)起來(lái)，盡量自己調(diào)整為好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量來(lái)努力調(diào)整自已，比如爬山或長(zhǎng)跑，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)；逼迫自己動(dòng)起來(lái)，做些感興趣的事
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)醫(yī)生給我解答，我這樣算正常嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！