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葡萄糖應(yīng)該怎么飲用。

男 | 17歲 2020-05-13 18:06:38 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 我每天晚上健身，跑步，買了一包葡萄糖粉，我想問一下每天喝葡萄糖好嗎，一次喝多少克呢

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:15:49 我要投訴

      葡萄糖就是提供能量的，比如說我們喝的粥，吃的米飯，面條，饅頭的主要成分是碳水化合物，碳水化合物在體內(nèi)分解為葡萄糖。所以吃飽飯后不需要額外補(bǔ)充葡萄糖。想長高或身體強(qiáng)健需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也就是肉類，蛋類和牛奶等。

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