肚子總長(zhǎng)肉是怎么回事

      目前描述出現(xiàn)肚子大的情況，可能是跟飲食后久坐鍛煉身體時(shí)間不夠有一定的關(guān)系，還是建議平時(shí)吃完飯后要適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，建議多鍛煉鍛煉身體，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      這個(gè)年齡肯定是這個(gè)樣子的呀，一般肌肉要么是長(zhǎng)的下身要么長(zhǎng)在肚子。而且鍛煉的話也不一定能夠下得去的。因?yàn)榈搅诉@個(gè)年齡階段。平時(shí)在飲食上注意多鍛煉身體。
      

      隨著年齡的增長(zhǎng)，脂肪的堆積方向也逐漸發(fā)生改變，趨向于腰臀腹部，如果再有久坐少動(dòng)，熬夜，飲食不均衡的習(xí)慣，都會(huì)使脂肪易于在軀干部堆積。此外也要重視血糖問(wèn)題。建議規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“肚子總長(zhǎng)肉是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般過(guò)來(lái)30歲以后，體內(nèi)的新陳代謝減慢，加上缺乏鍛煉引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食盡量清淡，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物。煎炸，油膩和甜食盡量少吃。平時(shí)要多注意鍛煉，特別是腹肌的鍛煉。
      

      病情分析：
      像你這種情況要注意增加運(yùn)動(dòng)，每天加強(qiáng)鍛煉是改善你目前狀況最好的辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，而且要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，缺乏鍛煉，只能是肚子上長(zhǎng)肉，四肢瘦弱，每個(gè)人都是這樣的。