我是一名田徑運(yùn)動(dòng)員田徑
女 | 18歲 2020-05-07 17:13:09
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 今天訓(xùn)練的時(shí)候髖部胯抻了一下感覺抬腿就有東西咯一下抬腿挺疼的有什么辦法 一年前有這個(gè)毛病之后不知道怎么好了現(xiàn)在感覺又像復(fù)發(fā)了
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2020-05-07 17:23:40 我要投訴
你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要做個(gè)核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2020-05-07 17:24:28 我要投訴
像你這種情況應(yīng)該沒有多大的問(wèn)題，您可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)的量要比以前要小一些，您現(xiàn)在只是有軟組織的損傷，也就俗是俗話講的筋扭傷，這個(gè)問(wèn)題不大。只要您注意繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，每天對(duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩，很快就能緩解了。
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