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初三了現(xiàn)在,不知道為什么老長不高

女 | 15歲 2020-05-04 18:56:57 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 買了兩次海馬來吃也長不高,每天晚上打籃球也長不高,跑步也長不高

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徐通
徐通 海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長小兒神經(jīng)、心理行為疾病的診治和兒童保健,特別是
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2022-10-31 09:22:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的病情描述。要想長高,要從以下幾個(gè)方面著手。1營養(yǎng)方面。每天最好。喝奶液500ml。雞蛋一個(gè),肉65克左右以及蔬菜水果的。2運(yùn)動(dòng)方面。多做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng)。他可刺激下肢兩個(gè)生長板生長。3睡眠方面:晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點(diǎn)。是生長激素分泌旺盛期,要處于睡眠狀態(tài)分泌。4補(bǔ)鈣治療。建議晚上睡覺前吃鈣片。魚肝油促進(jìn)寶寶鈣吸收。5情緒方面。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。以上這些供參考。

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