總感覺憋屈，尤其在房間里

      情緒有點低落，建議你發(fā)泄出來，可以打沙袋，或者通過別的娛樂活動，適當(dāng)?shù)尼尫乓幌?，你這種憋屈與與你最近一周吃素沒有什么關(guān)系，只是一種情緒的不穩(wěn)定，建議你放松心情，開心快樂就好。

      病情分析：
      你的問題看由于壓力太大等問題引起的情緒不穩(wěn)以及情緒低落，目前來說可能有些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議先自我調(diào)節(jié)看看，比如聽聽音樂，外出走走散散心，與朋友聊聊天，培養(yǎng)興趣愛好，提高自信心等方式調(diào)節(jié)心情。如果持續(xù)不能夠緩解，那么需要考慮醫(yī)院面診檢查治療的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒焦慮?？赡茏罱顚W(xué)習(xí)壓力比較大，如果再遇到不開心的事情，又找不到合適的人傾訴，內(nèi)心會感到非常的憋屈。
      指導(dǎo)意見：
      建議不管遇到什么事情都要想得開，放得下，并做到生活規(guī)律，保證充足的睡眠，在飲食上要注意營養(yǎng)搭配，因為你正是長身體的時候，如果缺乏營養(yǎng)，會影響身體健康的。平時盡量的減少獨處，多到戶外走走，適當(dāng)?shù)腻憻捪律眢w，保持良好的心態(tài)。
      
      以上是對“總感覺憋屈，尤其在房間里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！