家人不理解心里憋屈沒人說話

      你存在焦慮抑郁情緒，哭泣，自殘念頭和情緒易激動(dòng)的現(xiàn)象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
      

      病情分析：
      這種情況確實(shí)是一種緊張，焦慮產(chǎn)生的抑郁感。在晚上夜深人靜缺少其他事情轉(zhuǎn)移注意力的情況下，這種情緒就會(huì)更加的明顯一些。
      指導(dǎo)意見：
      我們要盡量讓自己放松下來，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，緩解自己的緊張和焦慮的感覺。