眼皮一直跳來跳去的。
男 | 15歲 2020-04-29 10:58:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我現(xiàn)在15歲，由于疫情的原因我每天都要上七八個(gè)小時(shí)的網(wǎng)課，眼睛都要對著電腦屏幕。晚上一般都是十二點(diǎn)睡覺，然后今天早上起床我的眼皮一直在跳是怎么回事？該怎么辦？
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齊杰 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 過敏性鼻炎、慢性單純性鼻炎，鼻出血、鼻竇炎、鼻中隔
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2020-04-29 11:10:46 我要投訴
你好，眼皮跳是由于眼睛疲勞導(dǎo)致眼睛痙攣引起的，首先要緩解眼睛疲勞，建議上課40分鐘到一個(gè)小時(shí)時(shí)左右就應(yīng)該休息一會兒，向遠(yuǎn)處眺望一會，或者做做眼保健操，也可以使用緩解眼疲勞的滴眼液，都能有效緩解眼疲勞，用毛巾熱敷，或者采取針灸治療，能緩解眼睛跳的癥狀，平時(shí)多吃一些含B族維生素多的食物，也有助于恢復(fù)。
2020-04-29 11:12
ask93065422vk
追問
維生素B的食物有哪些呢？
2020-04-29 11:13醫(yī)生回答：
比如小米，帶殼的谷物，新鮮蔬菜和水果等。
2020-04-29 11:14
ask93065422vk
追問
好的，謝謝醫(yī)生！
2020-04-29 11:14醫(yī)生回答：
不用客氣，一定要保證睡眠，緩解眼疲勞。
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