腳后跟磨出水泡，挺辣的
健康咨詢描述： 在家訓(xùn)練的時候，沒掌握好度，作戰(zhàn)靴把腳后跟磨出了水泡（直徑2.5～3cm），現(xiàn)在感覺影響了訓(xùn)練和日常時候了?，請問一下醫(yī)生這個怎么處理呢？
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病情分析：
你的腳后跟磨出水泡。暫時停止訓(xùn)練?？梢杂玫夥幌?，避免感染。注意休息，不要過度活動。防寒保暖，不要著涼。
指導(dǎo)意見：
壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，穿寬松舒適柔軟的鞋子，避免造成擠壓或者摩擦起泡現(xiàn)象。
請問一下醫(yī)生我這個刺破的話，是不是可以好得快一點(diǎn)呀？
水泡大的話可以刺破，小的話不用。
好的謝謝醫(yī)生麻煩了
不要客氣的。
這種情況只能建議您平日避免過于激烈的運(yùn)動了，要注意保護(hù)好局部，可以應(yīng)用碘伏進(jìn)行擦拭消毒處理，讓它自然恢復(fù)即可，并沒有特殊的辦法，也沒有太大的問題，不用過于緊張。
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