健康咨詢描述: 平時側躺玩手機用拇指比較多時間久了覺得筋很緊繃很不舒服兩只手臂畫線的地方覺得有很多小疙瘩畫圈的地方酸疼 想知道如何恢復
根據(jù)你的敘述,你這種情況應該不是狹窄性腱鞘炎,考慮是肌肉勞損引起的肌肉酸痛,可以進行局部熱敷理療按摩,外用通絡骨質(zhì)寧膏,也有可能是頸椎病導致的,由于長時間的一個體位,引起上肢一系列的神經(jīng)癥狀,就可能出現(xiàn)小臂疼痛。
您好,您標注的這些部位不是腱鞘炎??紤]是你長時間玩手機,肌肉反復輕拉引起的勞損,你可以改變這種玩手機的習慣,局部熱敷,噴云南白藥氣霧劑或貼消炎鎮(zhèn)痛膏,口服活血止痛膠囊,觀察就可以
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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