莫名其妙的感到害怕，
健康咨詢描述： 莫名其妙的感到害怕，心慌，想發(fā)脾氣，總感覺(jué)有人盯著我，半夜驚醒，總覺(jué)得床邊有人看著我（黑暗中，如果開(kāi)著燈睡覺(jué)就不會(huì)）
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病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，總是莫名其妙的感到害怕，你平時(shí)是一個(gè)人在家睡覺(jué)嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種擔(dān)心害怕有多長(zhǎng)時(shí)間了，如果開(kāi)著燈就沒(méi)問(wèn)題，這也說(shuō)明你確實(shí)很膽小，平時(shí)的生活中多看看有關(guān)正能量的書籍，多出去走走，多和同學(xué)朋友聊聊天，其實(shí)，害怕都是自己嚇自己，晚上感覺(jué)很害怕的時(shí)候，可以在睡覺(jué)前做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。
不清楚，就是一段時(shí)間一段時(shí)間的會(huì)，我基本都是一個(gè)人睡覺(jué)，旁邊有人的話我也不會(huì)害怕，經(jīng)常做夢(mèng)都是夢(mèng)見(jiàn)有人拿著刀追我，有時(shí)候是一個(gè)人，有時(shí)候是一群人，看不見(jiàn)他們的臉，黑漆漆的，只能看見(jiàn)刀和他們拿著刀的手，然后就會(huì)突然驚醒
那你平時(shí)學(xué)習(xí)和生活壓力很大嗎？之前有沒(méi)有看過(guò)精神心理醫(yī)生，做過(guò)心理方面的測(cè)試？你可以先做做我發(fā)給你的心理測(cè)試SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況的。
學(xué)習(xí)沒(méi)什么壓力，我覺(jué)得如果在家的話還是有點(diǎn)壓力的，這種壓力來(lái)自我的家人
那你就多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你有幫助的，你也可以在自己的房間里安一個(gè)小夜燈，那樣也不至于你這么擔(dān)心害怕了！
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，莫名其妙的感到害怕，心慌，想發(fā)脾氣，總是感覺(jué)有人盯著自己，考慮是有焦慮癥，幻覺(jué)的可能，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
應(yīng)該盡快到最近正規(guī)醫(yī)院精神科或心理咨詢科進(jìn)行檢查，首先應(yīng)該明確病因，采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該選擇自己比較喜歡事情做緩解自己擔(dān)心緊張恐懼情緒，應(yīng)該有自信心和勇氣，積極配合精神科專家的指導(dǎo)治療，
疾病百科| 夜驚
溫馨提示：
睡覺(jué)時(shí)不要開(kāi)著燈，室內(nèi)空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過(guò)多的東西。
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