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三個月沒運動，今天運動膝蓋痛。

男 | 14歲 2020-04-20 19:28:38 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 今天跑完步后，就感覺腿沒勁，直接跪在操場了，是被同學(xué)背會教室的，然后一走路就痛，不能彎曲，上下爬樓梯也痛，可以說爬不了樓梯。很痛的那種。

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陳堅
陳堅 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:32:59 我要投訴

      可能和你很久沒運動了的原因，一下子運動量這么大，所以會出現(xiàn)這種情況，建議你最近進(jìn)行休息。一般休息三天以后會有明顯的好轉(zhuǎn)，如果沒好轉(zhuǎn)的話需要去檢查一下，休息期間可以局部的熱敷按摩。

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