健康咨詢描述: 孩子偏矮,可以幫我看看什么方法長高嗎,在飲食方面該吃什么,注意什么
需要分析一下孩子的具體身高是多少,目前的檢查結(jié)果沒有特別的問題,不需要特別治療!13歲的女孩子正常身高的平均值,也就是標準身高是156.3cm。如果身高在148.6-164cm范圍之內(nèi),也就是在正常的,注意多吃水果蔬菜,動物肝臟瘦肉就可以了!
骨齡正常,存在疾病因素可能性比較小。身高增長需要多種營養(yǎng)素,飲食方面要求均衡營養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量,比如純牛奶、雞蛋、瘦肉等。另外,充足的夜間睡眠及適當(dāng)?shù)挠醒踹\動對身高增長有益。
我女兒這種情況,還能長高嗎?可以吃補品嗎?比如人參這些,或者一些鈣片
骨骺未閉,身高可以繼續(xù)增長,直到骨骺完全閉合才會停止增長。發(fā)育期不建議服用補品、保健品,純牛奶含有豐富的鈣元素,比鈣片不差,安全性更好,沒必要藥物補鈣,每日500ml左右純牛奶就可以。
孩子13歲了,個子有點偏矮,骨齡檢查基本上是正常的,那孩子這種情況,需要注意在飲食方面加強影響,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,另外還要進行鍛煉的,并要保證充足的睡眠時間,這些都是有利于長高的。
以上是對“孩子偏矮,怎么可以長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就我女兒這種情況,還能長嗎?另外可以補些補品嗎或者鈣片?
還有長高的空間,需要加強營養(yǎng),多鍛煉,并保證充足睡眠時間的。
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