健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)了兩個(gè)半月一點(diǎn)效果都沒有,還是心率很高,在跑步機(jī)上走4公里每小時(shí)10分鐘心率都可以到達(dá)180然后就走不動(dòng)了
你好,根據(jù)你提供的信息,心肺功能很差。運(yùn)動(dòng)了兩個(gè)半月一點(diǎn)效果都沒有,還是心率很高。在跑步機(jī)上走4公里每小時(shí)十分鐘心率都可以到達(dá)180。然后就走不動(dòng)了。建議你去公立醫(yī)院門診就診,進(jìn)一步完善肺功能,心臟彩超等檢查評估心肺功能。在??漆t(yī)生指導(dǎo)下治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,這需要長期的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)有呼吸困難嗎?多進(jìn)行貨運(yùn)運(yùn)動(dòng),比如跑步打球,多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。避免熬夜,保持有充足的睡眠時(shí)間。多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。
沒有呼吸困難,請問我運(yùn)動(dòng)時(shí)心率應(yīng)該多少合適,因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上走3.7公里每小時(shí)心率都有162以上,我一直都是以這個(gè)心率運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)太高了
心率60~100屬于正常的。平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這個(gè)情況,你應(yīng)該是心肺的儲(chǔ)備功能比較差,你這個(gè)情況需要去醫(yī)院心內(nèi)科看一下
指導(dǎo)意見:
建議你這個(gè)情況應(yīng)該就是活動(dòng)耐量很低,你平時(shí)需要增加自己的無氧運(yùn)動(dòng),增加耐氧量,如果心率還是很高的話,建議你可以吃點(diǎn)倍他樂克
以上是對“心肺功能很差,想要提升心肺功能”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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