頭發(fā)白了很多怎么辦？如何治療

      主要考慮可能是最近壓力過大或者是情緒過度的緊張，同時也考慮和不良的飲食習慣的都有一定的關系。平時飲食上一定要注意多吃一些豆制品，多吃一些黑豆一類的食物，同時也要注意盡量保證良好的精神狀態(tài)，保證良好的情緒，不要有過度熬夜的情況。
      

      病情分析：
      你好，你今年31歲，右腦邊的頭發(fā)白了很多?？赡苁菭I養(yǎng)缺乏，腎氣不足導致的。要加強營養(yǎng)，多吃黑色的食物。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞。防寒保暖，不要著涼。加強營養(yǎng)，多吃黑米，黑豆，黑芝麻以及高蛋白，多維生素的食物。壓力不要過大，不要強烈，保證充足睡眠。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是精神緊張壓力過大，長期熬夜，睡眠不足導致的，建議你堅持鍛煉身體，放松心情，不要長期熬夜，保證充足的睡眠，多食補腎健腦的食物，如核桃仁，黑芝麻等。
      
      以上是對“頭發(fā)白了很多怎么辦？如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！