上夜班肚子容易餓，白天不容易餓
健康咨詢描述： 前段時(shí)間上的白班，過后讓我上夜班了，我一上夜班肚子容易餓，而且還痛，現(xiàn)在不上班了，凌晨4點(diǎn)鐘就被餓醒了
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這種情況也不排除是由于血糖問題引起的，這種情況應(yīng)該進(jìn)行檢查，空腹血糖和餐后兩小時(shí)后血糖的情況密切的進(jìn)行觀察，飲食一定要規(guī)律均勻，不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況發(fā)生。
夜班肯定容易餓啊，吃晚飯就六點(diǎn)多吧，喝了十幾個(gè)小時(shí)了?？隙I了，白天一天三頓飯，晚上又不是三頓飯，上夜班的話，可以半夜吃點(diǎn)宵夜。畢竟上班消耗也是很大的
上夜班肚子餓很正常，平時(shí)可以備點(diǎn)吃的，晚上活動消耗能量，上夜班的時(shí)候可以喝杯牛奶，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，以易消化的流質(zhì)食物和碳水化合物食物為主，如豆?jié){。
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根據(jù)您的描述，您的情況可能是胃炎導(dǎo)致的。白天時(shí)間匆匆足，一日三餐有保障，所以不會感覺到餓夜班時(shí)間比較長，長時(shí)間未進(jìn)食感到饑餓是非常正常的表現(xiàn)。建議您平時(shí)可以備些小零食，在上夜班的時(shí)候可以使用，不要造成胃部的空落，以免加重胃腸炎。
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