腰間盤突出，請問平時(shí)什么需要注意？
健康咨詢描述： 腰間盤突出，貼了印仁堂舒骨達(dá)人效果不錯，請問還有什么需要注意，或者其他輔助治療么？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
現(xiàn)在你的腰椎間盤有突出，這種情況保守治療是可以的，可以外用你這種藥膏進(jìn)行治療，同時(shí)要注意好自己的生活習(xí)慣，每天要堅(jiān)持睡硬床，而且也要避免過度的勞累，同時(shí)要注意不要著涼，您盡量不要做一些重體力活，尤其是腰部受力比較大的勞動，一定要避免。
忌口方面有么？生活習(xí)慣方面呢？
這個沒有什么需要忌口的。生活方面就是睡硬床。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)腰間盤突出平時(shí)一定要注意腰部保暖，不能著涼，建議飲食清淡注意休息，睡硬板床，可以局部熱敷物理治療，一般腰部避免劇烈活動，應(yīng)用腰痛寧膠囊，消痛貼膏等藥物。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，腰間盤突出的病人，急性期要注意休息，臥硬板床，注意保暖，避免著涼，可以用熱水袋熱敷，急性期過后，平時(shí)要注意鍛煉腰背肌。
指導(dǎo)意見：
腰間盤突出的病人，急性期要注意休息，注意保暖，避免著涼，可以用熱水袋熱敷，急性期過后要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，鍛煉身體，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。
以上是對“腰間盤突出，請問平時(shí)什么需要注意？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
怎么合適的鍛煉要背肌肉？
可以做小燕飛的動作，俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動作，每日堅(jiān)持15-30分鐘鍛煉。
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
