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請(qǐng)問一下，可以天天喝豆?jié){嗎？

女 | 22歲 2020-04-10 10:36:09 2人回復(fù) 來自咸陽市

健康咨詢描述：天天喝豆?jié){，純豆?jié){，不是說豆?jié){涼性的，不知道可不可以天天，或者是搭配一下溫補(bǔ)的一塊喝

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2020-04-10 10:40:00 我要投訴

豆?jié){會(huì)為身體提供豐富的鈣質(zhì)和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，有減肥、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、補(bǔ)鈣健體等功效，又含有一些類雌激素的作用，是非常好的食物選擇。但需注意在飲用豆?jié){時(shí)一定要充分加熱，避免人體消化不良。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者要避免飲用豆?jié){。

2020-04-10 10:41 ask93025530wl 追問

不要補(bǔ)鋅嗎？在網(wǎng)上看人家說要天天喝豆?jié){要補(bǔ)鋅

2020-04-10 10:54醫(yī)生回答：

不需要，正常飲食，多吃新鮮水果蔬菜

李連平友誼縣人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病，心肌梗塞，腦梗塞，腦出血，而且擅長CT和核幫助網(wǎng)友：59846稱贊：126

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2020-04-10 10:37:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，您天天喝豆?jié){當(dāng)然是可以的，但是喝的過多容易出現(xiàn)一些腹脹排氣增多的現(xiàn)象，如果沒有癥狀是沒有問題的。
      指導(dǎo)意見：
      最好建議搭配喝一些牛奶粥類以及湯類的食物。同時(shí)要注意飲食營養(yǎng)的均衡，對(duì)身體會(huì)有很好的調(diào)理作用。