健康咨詢描述: 大二,害怕上學(xué),害怕住宿舍,暴飲暴食半年胖了三十斤,因為是外地人所以被室友合伙排擠過,后來想辦法出去住了,但是疫情原因?qū)W校要封閉管理,現(xiàn)在一想到上學(xué)就害怕的發(fā)抖,整晚整晚睡不著覺,有辦法解決嗎
您好,如果是大學(xué)生,然后非??謶稚蠈W(xué)的話,這個你是因為自己之前的經(jīng)歷,所以才會導(dǎo)致這樣的。問題,然后你不要暴飲暴食,最好還是比較瘦一點,然后多和別人交流,這樣才會很好的相處。
首先您要注意調(diào)整好自己的心態(tài),不能過度的緊張,平時多和同學(xué)交流,多溝通溝通,并且您要戒掉不良的飲食習(xí)慣,這樣不利于您的身體健康,如果體重過于肥胖,還要適當?shù)腻憻?,控制好自己的體重。睡前聽點舒緩的音樂。
你好,你的情況考慮多是心理因素,首先要一日三餐規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,其實也要自己內(nèi)心變得強大,外地孩子求學(xué)又怎么樣?如果是有合伙欺負你的情況下可以告訴老師家長,家長出面幫你解決,或者自己在遇到事情的情況下一定要冷靜處理!
以上是對“大學(xué)生非??謶稚蠈W(xué)怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的,建議口服天王補心丹和安神補腦液、奧氮平治療
指導(dǎo)意見:
減輕壓力,注意白天讓自己充實些,晚上不要熬夜,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,建議在晚上10點之前睡覺,保持睡眠環(huán)境安靜
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