大腦興奮睡不好覺，睡了一會又睡不好了

      你好，首先需要明確是什么原因出現(xiàn)了過度興奮的情況，也是建議盡量在臨睡覺前避免神經(jīng)刺激，需要注意避免玩手機，避免進食，要緩和情緒，可以應用輕音樂安神，可以考慮應用助眠軟件引導高品質(zhì)睡眠。
      

      你好，你這個情況考慮可能平時工作壓力大，導致精神高度緊張，興奮大腦皮層，導致的難以入睡，建議你適當鍛煉，放松身心，調(diào)整心態(tài)！可以口服百樂眠膠囊調(diào)理，必要時可以神經(jīng)內(nèi)科或者精神科開處方藥對癥處理！
      

      病情分析：
      你是遇到啥高興的事情了？興奮的都睡不著。如果這樣的話，你還是先平復平復心情
      指導意見：
      如果不是因為外界的問題，那可能是因為交感神經(jīng)興奮導致的。這樣的話就建議去醫(yī)院看看，如果一直休息不好，人會受不了的
      
      以上是對“大腦興奮睡不好覺，睡了一會又睡不好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！