虛歲已經(jīng)十九歲的女孩子還能長高嗎？

      您好，女孩19歲，身高能否長高，目前需要明確骨骺有無閉合。建議您拍個左手腕及掌指骨片檢查明確。如果骨骺尚未閉合，身高還有增長的可能，日?？梢耘懿交蛘咛K每天半小時有助于身高增長。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情描述。建議你1多做運動，多做做引體向上的運動，如打籃球。跳繩等運動，它有利于刺激下肢兩個生長板生長。2睡眠方面：晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到凌晨六點是生長激素分泌旺盛期。3情緒方面：愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。以上這些供參考。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，正常情況下，你的身高是與父母的遺傳有很大關(guān)系的，當(dāng)然也有后天的營養(yǎng)和運動是分不開的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是19歲的女生，按年齡判斷，你再長1高的機會要小，但是如果想要確定的話，還是建議你去醫(yī)院查骨齡骨骺線，如果不夠線沒有完全閉合的話，是可以再長高一些的，如果已經(jīng)完全閉合，再長高的幾率極少。但是根據(jù)你的情況，平時還是要注意飲食結(jié)構(gòu)，不要久坐，少吃油膩和高熱量、含糖量高的食物。不要熬夜，多做運動，比如拉伸、跳躍、跳繩、瑜伽等，每日補充鈣劑，臨睡之前喝一杯牛奶。以上這些都會對身高有幫助的。
      
      以上是對“虛歲已經(jīng)十九歲的女孩子還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，虛歲19歲，是否能長高，這個是因人而異的，前提是體內(nèi)的骨骺線沒有閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骼線沒有閉合，平時需要保證飲食營養(yǎng)充足，多吃一些富含鈣元素的食物，比如雞蛋、蝦皮等，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨S式的運動，保證充足的睡眠，有利于長高。