健康咨詢描述: 最近吃的蔬菜水果總是脹氣。我也不知道我該怎么吃?有腹脹有腹瀉現(xiàn)在不知道怎么吃蔬菜水果。這是我的困擾
你好,你說你吃的蔬菜水果之后會(huì)出現(xiàn)脹氣,請(qǐng)問腹瀉癥狀嚴(yán)重嗎?蔬菜水果是不是冷藏的或者是冰凍的?可能你的胃腸道比較虛弱,建議吃是常溫的水果,不要冷藏或著冰凍的,不要寒性水果的,可以吃點(diǎn)益生菌調(diào)理一下。
常溫的也是腹脹比如白菜類豆類容易腹脹。那我合適吃什么菜呢?益生菌什么牌子比較好
益生菌可以選用阿泰寧,沒有的話,培菲康也可以。在加點(diǎn)消化酶。
根據(jù)你病情的描述考慮最近可能是消化有點(diǎn)不良,建議這個(gè)少吃生冷的食物,吃點(diǎn)那個(gè)益生菌吧,還有吃點(diǎn)那個(gè)保和丸,建議少吃這類食物了??梢钥诜c(diǎn)中藥調(diào)理一下比較好一點(diǎn)。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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