健康咨詢描述: 最近這兩天我在塑形,我早中晚,每次運(yùn)動(dòng)都差不多是一個(gè)多小時(shí),剛剛我又做運(yùn)動(dòng)了,累了就休息一下,沒注意就蹲了下,突然就沒了力氣,我就趕快去沙發(fā)上休息,最近肉吃的少了,是這個(gè)原因嗎?還是為什么?謝謝你們解惑
你好,你這種情況有可能是過度勞累引起的,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,要循序漸進(jìn),不要過于勞累。平時(shí)要按時(shí)吃飯,營養(yǎng)要均衡,不要偏食,葷素要搭配,多吃些富含維生素的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)。
病情分析:
根據(jù)你講的癥狀和體征,這個(gè)情況一般是血壓低或貧血或體位性低血壓造成,體位性低血壓是猛然站起時(shí)導(dǎo)致一過性血壓降低
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你所講情況,考慮是近段時(shí)間飲食不好營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致,建議加強(qiáng)營養(yǎng),不要猛然站立
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