想長高，看下骨骼線是否閉合
男 | 20歲 2020-03-30 19:21:31
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 男20，去醫(yī)院拍了骨骼線，這條小白線算沒有閉合嗎，父親180母親156，本人目前173，想長高5cm有機會嗎，從小不運動有點挑食不喝牛奶
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-03-30 20:01:45 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關節(jié)X光片檢查來看你的骨骺線沒有完全閉合，還有增長空間，平時要多打藍球和飲食調(diào)理也都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運動腳跟落地，促進骨胳增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬點太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，一定要堅持就有希望長得3到5厘米高。
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