一睡覺(jué)就做夢(mèng)睡醒頭疼身體不適

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮屬于氣血不足，可以口服人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      睡眠不好一般人和精神心理因素有關(guān)，精神壓力大、思慮過(guò)多、情緒不穩(wěn)等容易出現(xiàn)睡眠不好，做夢(mèng)多。盡量先自我調(diào)整，緩解壓力、作息規(guī)律，減少不良的睡眠習(xí)慣，不要睡前興奮想太多事情?？梢苑恍┲谐伤幬铮热绨采裱a(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等調(diào)理。睡前喝牛奶容易尿頻可以提前一段時(shí)間少量喝點(diǎn)牛奶。

      你出現(xiàn)的這種癥狀，一般是因?yàn)樗哔|(zhì)量不太好。睡眠的過(guò)程中有多夢(mèng)的情況存在，這樣雖然是睡眠時(shí)間足夠，但是睡醒以后仍然會(huì)有精神疲勞，可以導(dǎo)致出現(xiàn)腦血管痙攣從而引起頭疼的癥狀。這種情況首先平時(shí)要注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和勞累，保證充足的睡眠。另外可以用一些調(diào)理睡眠，改善睡眠質(zhì)量的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，復(fù)方棗仁膠囊等等，對(duì)于緩解癥狀很有幫助。
      以上是對(duì)“一睡覺(jué)就做夢(mèng)睡醒頭疼身體不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      引起睡眠不踏實(shí)頭疼的原因很多。例如情緒不好，頸椎病。建議白天減少睡眠時(shí)間，多進(jìn)行活動(dòng)，睡前泡熱水澡或者是熱水泡腳，如果有必要可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。如果頭疼比較嚴(yán)重，最好去醫(yī)院做檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的介紹，最近一段時(shí)間睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，醒后頭疼，身體不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣建議你每天晚上做適量的有氧運(yùn)動(dòng)，每次不少于30分鐘，睡前不要看手機(jī)，或者是有興奮作用的影視劇。睡前可以熱水泡腳，如果喝牛奶不適應(yīng)，可以喝酸奶。