睡覺(jué)手動(dòng)，平時(shí)腿疼是怎么了

      睡覺(jué)不安穩(wěn)，手腳抖動(dòng)腿疼，這個(gè)不排除是缺鈣引起的，可以去醫(yī)院骨密度檢查的，如果有缺鈣的情況可以補(bǔ)充鈣劑糾正，如果是缺鈣的表現(xiàn)補(bǔ)鈣以后很快就可以緩解了，平時(shí)多戶外曬太陽(yáng)，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。
      

      對(duì)于絕經(jīng)期之后的女性出現(xiàn)缺鈣的癥狀，有時(shí)與激素水平的降低有一定的關(guān)系，常用的鈣劑以碳酸鈣口服吸收率最高，平時(shí)要注意高鈣飲食，每天喝牛奶，酸奶，吃雞蛋
      

      病情分析：
      腿疼引起的原因很多，注意觀察看能不能查找到病因？多長(zhǎng)時(shí)間了？能不能按到明顯痛點(diǎn)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好到醫(yī)院疼痛科或骨科就診，查找病因再治療比較好，年齡大了需要補(bǔ)鈣是應(yīng)該的，口服迪巧鈣片，多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收！
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)手動(dòng)，平時(shí)腿疼是怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，老年人也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣的，老年人骨質(zhì)疏松，對(duì)鈣的需求量會(huì)更大一些，平時(shí)要注意補(bǔ)鈣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以補(bǔ)點(diǎn)碳酸鈣鈣爾奇或是乳酸鈣都可以，睡前吃鈣吸收效果會(huì)好一些，還要補(bǔ)從維生素D促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)多到室外曬太陽(yáng)也能促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，女人隨著進(jìn)去更年期，體內(nèi)雌激素的分泌減少，鈣的流失也很嚴(yán)重。所以進(jìn)入更年后，就開(kāi)始需要補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況應(yīng)該是骨質(zhì)疏松癥，需要補(bǔ)充鈣和骨化三醇，可以去醫(yī)院拍片子看一下。鈣建議補(bǔ)充迪巧就可以，建議飯后吃或者睡前。平時(shí)多喝牛奶等高鈣食物。