經(jīng)常在晚上睡著后會(huì)發(fā)出呻吟聲
女 | 18歲 2020-03-28 19:16:27
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最開始出現(xiàn)這種癥狀好像是初中的時(shí)候，現(xiàn)在大一，最開始是室友跟我說的，我不知道自己有這種情況，后來回家了也有，不過我家人沒有在意過，我自己也沒咋放心上，但是我室友又說我經(jīng)常吵到她們，我也不知道該怎么辦，沒有去醫(yī)院檢查過，也不知道這是怎么回事，就是有時(shí)候會(huì)很苦惱，不知道該怎么辦
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2022-08-29 11:25:25 我要投訴
你如果是睡覺后有呻吟聲，那么你睡覺有沒有做噩夢(mèng)或者睡眠質(zhì)量非常差？容易驚醒的狀態(tài)呢，你盡量白天做一些戶外運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺前不要看過長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)或者玩游戲，適當(dāng)?shù)纳⒉剑赛c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)你的睡眠，看一下自己進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，是否會(huì)有改善？
2020-03-28 19:38
ask92954095lk
追問
我睡覺的時(shí)候很沉，睡著的時(shí)候她們就是用力打我搖我都沒有醒很少做夢(mèng)，噩夢(mèng)之類的，經(jīng)常就一覺睡到天亮，但是晚上發(fā)生了什么我完全沒有印象，只有聽我室友說。
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