感覺(jué)自己要抑郁了高三壓力特別大父母也不能理解我

      你的這種情況建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活一定要減輕壓力，高三每個(gè)人都是必須經(jīng)歷過(guò)的，經(jīng)歷過(guò)后你會(huì)更成熟成長(zhǎng)更快，不要吃高熱量食物，最好白天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力。
      

      病情分析：
      你家長(zhǎng)讓你吃飯這是關(guān)心你，現(xiàn)在高你考快到了你一定要放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在重度失眠和自虐現(xiàn)象，需要去醫(yī)院檢查一下，看看是不是抑郁癥引起的？再有就是有什么事情多和家長(zhǎng)溝通，沒(méi)有解決不了的，再高考了好好看書(shū)不要想得太多

      病情分析：
      如何應(yīng)對(duì)父母，如何與他們進(jìn)行溝通，建議你與他們進(jìn)行有效的溝通。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯，可以看得出，你和他們的溝通是沒(méi)有效果的。要如何做到有效的溝通，首先要傾聽(tīng)，他們需要什么，他們是心疼你的，減肥16斤，擔(dān)心你的健康。這個(gè)不知道你有沒(méi)有感受到，如果你體會(huì)到了，首先就把你的感受先表達(dá)出來(lái)，讓她們放心。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己要抑郁了高三壓力特別大父母也不能理解我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡，如果體重在正常范圍之內(nèi)的話，不要考慮減肥的問(wèn)題，疫情時(shí)期，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，提高身體抵抗力，同時(shí)注意也要多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在高三時(shí)期，有壓力是正常的，建議你平時(shí)注意放松心情，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律習(xí)慣，制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，好好學(xué)習(xí)，迎接高考，在家里要多運(yùn)動(dòng)，晚上也可以到室外跑步，飲食葷素搭配，避免暴飲暴食就可以了。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況應(yīng)該跟你青春期內(nèi)分泌紊亂，高考前壓力大和疫情居家隔離產(chǎn)生的壓力都有關(guān)系，一定要放松心情，逐漸調(diào)整心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高考不僅拼的是智力，同時(shí)也是體力，你現(xiàn)在已經(jīng)減到100多點(diǎn)，不能再繼續(xù)減下去了，會(huì)影響你的抵抗力的，抵抗力下降，就會(huì)得病，家長(zhǎng)的做法也不是完全錯(cuò)誤的，都是為了你的健康著想。建議你，減輕壓力，多理解父母，每日營(yíng)養(yǎng)膳食，可以多吃蔬菜，水果，保證蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的和零食，學(xué)習(xí)之余可以活動(dòng)，跳健美操，既可以減肥又可以使身材更好，快樂(lè)生活，高考后，再健康減肥。

      病情分析：
      每個(gè)人都必須是獨(dú)自的，而這種獨(dú)立的過(guò)程可能很痛苦。獨(dú)立也意味著失去庇護(hù)，會(huì)受到來(lái)自外界的更多的傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要做的，一個(gè)是讓父母理解你的感受，以化解這么多年的矛盾和積怨，另一個(gè)就是建立起自己獨(dú)立的人格，嘗試做自己喜歡的事。