失眠，只要有一點(diǎn)點(diǎn)動靜，

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。
      治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：你好，從你說的癥狀是有入睡比較困難，尤其是舍友說話的時(shí)候，你就不能入睡的問題，這樣多長時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見：一，考慮是有植物神經(jīng)紊亂的原因，建議吃谷維素片治療，一次三片，一天三次口服。二，保持心情愉快，不要生氣，不要想得太多了。
      

      病情分析：
      失眠，只要有一點(diǎn)點(diǎn)動靜，或者舍友打呼嚕就睡不著，除非特別安靜，可以睡著翻來覆去的睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      患者年輕女性，失眠，只要有一點(diǎn)點(diǎn)動靜，或者室友打呼嚕就睡不著，考慮睡眠障礙，可以服用百樂眠對癥治療。
      
      以上是對“失眠，只要有一點(diǎn)點(diǎn)動靜，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠比較淺，一方面我建議你先調(diào)整生活方式，白天除了學(xué)習(xí)，建議你有時(shí)間適當(dāng)運(yùn)動，保持心情愉悅，多參加集體活動，有很要好的閨女，可以無話不談，晚上睡前可以喝純奶，
      指導(dǎo)意見：
      如果生活方式調(diào)整一段時(shí)間，睡眠還是比較淺，可以購買耳塞等，你想睡覺時(shí)候用耳塞，因?yàn)樗奚崾谴蠹业?，每個(gè)人習(xí)慣不一樣，也可以口服安神補(bǔ)腦液