坐久了會(huì)腰酸，感覺好像是肌肉很酸

      根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是保持長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，或者是有超負(fù)荷的勞動(dòng)而導(dǎo)致的腰部肌肉勞損。可以選擇中醫(yī)療法按摩烤電火灸針灸等進(jìn)行治療，平常要注意防寒保暖，也可以用熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷。
      

      根據(jù)你的敘述，坐久了出現(xiàn)腰酸考慮是腰背肌筋膜炎，建議你平時(shí)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，練習(xí)倒走，練習(xí)飛燕點(diǎn)水，可以局部熱敷理療，外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，也可以采取小針刀松解治療。