晚上一躺床上就膝蓋部分就輕微脹，不腫不紅

      您好，根據(jù)您的表述，還是考慮肌肉軟組織勞損，跟您跑步跳繩壓腿有關系，活動量要控制有度，如果是髕骨軟骨的磨損白天活動蹲起可會有感覺的。建議活動適量循序漸進
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮如果膝蓋感覺腫脹，應該馬上到正規(guī)醫(yī)院檢查，首先確定膝蓋是否腫脹，最好檢查膝關節(jié)核磁共振
      指導意見：
      如果是因為膝關節(jié)滑膜炎引起的膝蓋脹痛感覺，需要減少上下樓次數(shù)，口服桃紅四物湯或者羌活勝濕湯等中藥，外用萬應寶珍膏，患者腿部需要抬高，加速血液回流，來起到促進恢復的目的。