疫情開始后過度緊張導致失眠
健康咨詢描述： 9以前睡眠特特好，沒有出現(xiàn)失眠的情況，由于疫情1月25開始，連續(xù)十天左右只能睡三十個小時，后面有幾天能從十一睡到七點左右，后面又出現(xiàn)了只能睡三四個小時的情況，2月27和3月6號出現(xiàn)了整晚沒睡的情況，3月7號就醫(yī)后吃得甜夢膠囊和疏肝解郁膠囊，連續(xù)吃到現(xiàn)在，吃了后十一點睡覺，能慢慢睡著，中途會醒下次，醒后還是可以繼續(xù)睡著，但是昨晚又出現(xiàn)了入睡困難，有一位和我情況差不多的朋友吃的九味鎮(zhèn)心顆粒，我看見主要是針對焦慮癥引起的，我這種情況需要更換藥物嗎？還是可以繼續(xù)用現(xiàn)的藥繼續(xù)調(diào)理
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醫(yī)生回復區(qū)
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是對疫情傳播恐懼導致的一些焦慮，你最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以適當?shù)某砸恍ΠY的藥物，自己不要盲目的吃藥，以免不對癥。像你這種情況不吃藥也可以好的，只要你自己會調(diào)整，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注疫情，因為只要你不與患病的人員接觸，出門注意防護就不會使你得病的，家里要注意開窗通風。學會順其自然的生活就可以的。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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