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打籃球之后需不需要冰敷

男 | 16歲 2020-03-15 14:52:20 1人回復 來自西安市

健康咨詢描述： 本人，男，16歲，有時候打完球的話腳趾痛，膝蓋也會有一些不適感，因為看到有的籃球運動員在打完球或是健身完都會用冰袋敷一下，或是用冰桶泡腳，我這種情況可以冰敷嗎？打完球多長時間以內冰敷是正確的？

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2022-06-23 06:07:57 我要投訴

      對于打完籃球后出現(xiàn)這種膝蓋疼痛癥狀，可能跟用力過度有一定的關系，通常情況下選擇并不能夠緩解一些水腫的這種狀況，建議停止運動，合理選擇一些活血化瘀的藥物來進行改善狀況，同時在打籃球之前一定要做好熱身活動。

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