長(zhǎng)時(shí)間蹲下，腰背部左側(cè)肌肉僵硬疼痛

      根據(jù)你描述的信息，現(xiàn)在的癥狀考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的勞動(dòng)和長(zhǎng)期的蹲下，這種不良姿勢(shì)，引起的左側(cè)腰背肌肉勞損，可以局部外用扶他林軟膏，緩解疼痛的癥狀，然后局部做熱敷，注意休息，改變一下不良姿勢(shì)，如果有條件做一下理療會(huì)更好一點(diǎn)。
      

      您好，根據(jù)您的表述，目前考慮腰背肌勞損，跟您長(zhǎng)時(shí)間蹲下彎腰干活有關(guān)系！建議目前痛點(diǎn)外用扶他林軟膏并輕柔按摩5-10分鐘，局部使用熱水袋暖寶熱敷20-30分鐘（使用活血化瘀中藥效果更佳），痛區(qū)可以貼點(diǎn)膏藥。如疼的厲害也可以口服點(diǎn)塞來(lái)昔布或美洛昔康等消炎止疼藥物，避免過(guò)度勞累避免受涼，平時(shí)可適度進(jìn)行小燕飛及拱橋等腰背肌功能鍛煉。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間蹲下，腰背部左側(cè)肌肉僵硬疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在的疼痛原因跟當(dāng)時(shí)的骨折和手術(shù)是沒(méi)有任何關(guān)系的，是這里的肌肉韌帶和背部筋膜疼痛原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久坐和站立，從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片，口服癥狀緩解了，每天堅(jiān)持鍛煉，腰背部肌肉主要是做小燕飛動(dòng)作?？梢詮木W(wǎng)上查視頻學(xué)習(xí)
      

      病情分析：
      你好，骨折手術(shù)也影響腰背肌，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致腰背肌肌肉萎縮，容易腰背部勞累，僵直，疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)勞累，再就是腰背肌功能鍛煉，平臥挺腰，俯臥小燕飛，腰背肌發(fā)達(dá)，就可以緩解目前情況。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)您有腰椎壓縮性骨折，已經(jīng)做了支架拆除手術(shù)，因工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起腰背部肌肉慢性勞損出現(xiàn)的這些癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在您出現(xiàn)這種情況，您可以做熱敷或者是烤電按摩一類的治療就可以了，不是什么大的問(wèn)題，局部也可以用活血止痛的膏藥，外噴一些云南白藥氣霧劑或者是用扶他林也可以。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間蹲下，腰背部左側(cè)肌肉僵硬疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況還是考慮勞累過(guò)度引起的腰部肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是你以前還有腰椎骨折病史，更需要好好注意一下，勞逸結(jié)合，不要一次性工作時(shí)間太久間斷休息一下。目前建議你局部上上熱敷，配合按摩針灸，烤燈照射等理療措施更好，外用扶他林軟膏或云南白藥噴霧劑。平時(shí)的話好好鍛煉一下腰背部肌肉，腰部有力有助于穩(wěn)定腰椎也能減輕疼痛。
      

      病情分析：
      腰椎壓縮性骨折手術(shù)后支架拆除，最近干活久蹲造成腰背部僵硬?？梢钥紤]注意休息，腰部熱敷烤電理療等治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，腰背僵直要注意休息，腰部可以外貼濟(jì)康貼貼敷，注意保暖，減少?gòu)澭葎?dòng)作。促進(jìn)腰部肌肉恢復(fù)。