2020高考生小腿抽筋，應該補充什么樣的營養(yǎng)？

      小腿經常出現(xiàn)抽筋的癥狀，應該是由于受涼或者是缺少微量元素所引起的，平時一定要做好防寒保暖，也應該多做一些推拿按摩和運動，飲食要多吃一些富含鈣質的食物，有利于改善癥狀。
      

      您好，這種情況考慮由于缺鈣導致的可能，可適當補鈣觀察看看，這種情況也可見于受涼或者周圍血管疾病患者，必要時周圍血管科就診。女孩子考慮受涼，缺鈣可能大，從這兩方面改善就可以。目前可以熱敷緩解疼痛
      

      小腿抽筋考慮是缺鈣引起的癥狀，建議購買含維生素D的鈣劑進行治療，平時營養(yǎng)飲食，適當補充維生素B族和多種維生素，安排好時間，適當鍛煉。保持良好情緒。
      
      以上是對“2020高考生小腿抽筋，應該補充什么樣的營養(yǎng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述小腿抽筋兒考慮時缺鈣引起。建議營養(yǎng)要豐富，多吃肉蛋奶，多吃蔬菜水果，定時補鈣。
      指導意見：
      建議營養(yǎng)要豐富，每天堅持用溫水泡腳。忌過度緊張及過度熬夜，多吃肉蛋奶定時補鈣口服液體鈣或鈣爾奇。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是缺鈣導致的肌肉痙攣，可以服用碳酸D3鈣或是葡萄糖酸鈣片治療。
      指導意見：
      注意增加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多吃雞魚肉蛋，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水多運動，避免受涼。