腦子總是不在狀態(tài)學(xué)不進(jìn)東西

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你腦子有時(shí)候不動(dòng)，總喜歡盯著一個(gè)地方發(fā)呆，且有時(shí)學(xué)習(xí)還學(xué)不進(jìn)去腦子里，時(shí)間4年了，有患神經(jīng)癥，特別是神經(jīng)衰弱的可能，建議你到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院精神心理科，最好是精神專(zhuān)科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      你感覺(jué)腦子不動(dòng)，而且總是盯著一個(gè)地方發(fā)呆，學(xué)不進(jìn)去東西，像這種情況多數(shù)是心理的原因?qū)е碌?，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，以便根據(jù)情況對(duì)癥治療，平時(shí)自己鼓勵(lì)自己多讀一些書(shū)，你的知識(shí)面寬了以后這種狀態(tài)會(huì)改善。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過(guò)大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先通過(guò)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，宣泄不良的情緒，可以抽出時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會(huì)對(duì)你目前的情況有緩解作用。
      
      以上是對(duì)“腦子總是不在狀態(tài)學(xué)不進(jìn)東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你得描述，我認(rèn)為你的癥狀是由于壓力過(guò)大引起的，當(dāng)人長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)中，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對(duì)壓力的時(shí)候，我們自己或許無(wú)法排解。此時(shí)，不妨將心中的壓力和不快說(shuō)出來(lái)，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來(lái)，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅(jiān)果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅(jiān)果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，是很好的抗壓力食物
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，你現(xiàn)在才多大，已經(jīng)有4年感覺(jué)自己的腦子有時(shí)候不動(dòng)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你感覺(jué)差不多有4年，自己的腦子有時(shí)候不動(dòng)，總是盯著一個(gè)地方發(fā)呆這種情況，對(duì)你的學(xué)習(xí)應(yīng)該影響很大吧，不知道你平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趺礃?？睡眠質(zhì)量如何？平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，對(duì)你有幫助的。再說(shuō)了，這個(gè)年齡段也是容易發(fā)呆的年齡段，對(duì)什么事情會(huì)想得多。平時(shí)多和父母溝通交流，多和朋友聊聊天。當(dāng)你感覺(jué)學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，就閉上眼睛做做深呼吸，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。離開(kāi)讓你發(fā)呆的場(chǎng)景，不要總是一個(gè)人呆著，慢慢調(diào)節(jié)一下會(huì)好的。