每天很晚才睡食量很大失眠

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是依靠等壓力過大導(dǎo)致的一些失眠焦慮等原因。你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，做心理測(cè)驗(yàn)，確診你到底存在著哪方面的心理問題，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砭徑?，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡晚餐，以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前一個(gè)小時(shí)，不要再洗漱了一年，自己更精神不容易入睡。學(xué)會(huì)順其自然的去生活。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊?。另一方面可能與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      以前有抑郁病史，看過精神心理科醫(yī)生在一直在積極的配合治療嗎？如果現(xiàn)在還存在著，特別能吃，睡眠的問題
      指導(dǎo)意見：
      這可能是你的抑郁導(dǎo)致的，建議你去醫(yī)院看精神科醫(yī)生，去復(fù)查，在醫(yī)生的建議下下積極的配合治療，可能需要藥物治療，再加上心理咨詢和心理治療
      以上是對(duì)“每天很晚才睡食量很大失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！