健康咨詢描述: 有時候呼吸不順暢,總感覺心窩少口氣,非要使勁深吸一口氣(用力吸氣到頭有點想輕微抖動)才感覺心窩稍微好一些,這個癥狀幾年前就有,平時這癥狀不是一直發(fā)生,而是不經意間出來一會兒,這是為什么?應該怎么解決?
根據你對自己目前身體狀況的描述,這種癥狀已經多年時而出現,所以初步分析考慮你是患有植物神經功能紊亂的可能性大,建議你一定要適當休息,調整好睡眠,減輕學習負荷,避免過度勞累。放松心情。
每個人都需要間斷做深呼吸,這樣才能使肺內殘余的氣體得到充分交換,如果長期不做深呼吸由于二氧化碳潴留較多,所以感覺胸悶,呼吸不暢,往往深呼吸幾次后消失,并有舒服感,這是正常生理。
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