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長時間坐著頭暈頭疼惡心是怎么回事？

女 | 15歲 2020-03-04 08:51:29 1人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述： 這段時間上網(wǎng)課，為了不打擾弟弟上課，我戴著耳機學(xué)習(xí)，初三任務(wù)量大幾乎一天不起身，白天六點半到晚上十點半，慢慢的感到頭暈?zāi)垦＃詾槭菦]休息好，但是過了很久依舊不見好，反而之前治得差不多的頭疼又犯了，惡心難受，想知道是怎么回事，需要注意什么？

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-01 03:56:10 我要投訴

      學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，但一定要注意休息好，避免長時間的戴耳機，戴耳機超過一個小時以上，對耳膜、對聽力都是不好的。避免長時間的久坐，即使學(xué)習(xí)任務(wù)重，也要規(guī)劃好休息的時間，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，改變不同的姿勢體位。保證充足的睡眠，一日三餐規(guī)律進食，勞逸結(jié)合。

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