什么養(yǎng)生茶好，可以日常喝
健康咨詢(xún)描述： 手腳冰涼，怕冷，經(jīng)常熬夜。平時(shí)經(jīng)常喝茶，想問(wèn)有沒(méi)有哪款養(yǎng)生茶適合我，或者有什么材料的養(yǎng)生茶適合我，可以作為日常飲品。
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你好，手腳冰涼，怕冷應(yīng)該考慮是氣血虧虛導(dǎo)致的，長(zhǎng)期熬夜會(huì)傷津液，引起氣陰兩虛的情況，可以使用黃芪，西洋參，枸杞，桑葚，陳皮等泡水喝，有補(bǔ)氣血，補(bǔ)肝腎，滋陰清熱，化痰祛濕作用，最好是少熬夜，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。注意保暖。
1.枸杞90西洋參45黃精150黃芪150 2.紅棗，瑪咖粉，枸杞，桑葚，黃精，人參 你好，只能買(mǎi)個(gè)這兩個(gè)，哪個(gè)更適合我呢
第一個(gè)即可
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目前這種情況考慮是脾腎陽(yáng)虛引起的不適，可以選擇桂附地黃丸調(diào)理下，可以滋補(bǔ)腎陽(yáng)。同時(shí)可以選擇枸杞茶或者是紅參茶或者是紅茶進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)堅(jiān)持用艾葉泡腳，可以起到溫經(jīng)散寒的作用。
1.枸杞90西洋參45黃精150黃芪150 2.紅棗，瑪咖粉，枸杞，桑葚，黃精，人參 你好，只能買(mǎi)個(gè)這兩個(gè)，哪個(gè)更適合我呢
第二個(gè)相對(duì)好點(diǎn)。
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根據(jù)你的描述像是陽(yáng)虛，陽(yáng)虛多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等為主要表現(xiàn)，必要時(shí)可以口服金匱腎氣丸或者右歸丸補(bǔ)益腎陽(yáng)，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，平時(shí)多吃點(diǎn)羊肉等熱性食物
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病情分析：
平時(shí)可以喝一些枸杞茶。也可以用太子參加一些百合燉成湯喝。手腳冰冷，怕冷，有的是由于腎虛引起，平時(shí)生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜以及性生活過(guò)于頻繁，也很容易引起，因此平時(shí)可以多吃一些滋補(bǔ)腎陽(yáng)的食物調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1.枸杞90西洋參45黃精150黃芪150 2.紅棗，瑪咖粉，枸杞，桑葚，黃精，人參 你好，只能買(mǎi)個(gè)這兩個(gè)，哪個(gè)更適合我呢
直接用枸杞泡茶，并且平時(shí)多吃一些滋補(bǔ)腎陽(yáng)的食物調(diào)理。嚴(yán)重時(shí)服用中成藥調(diào)理一段時(shí)間。
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