健康咨詢描述: 一點點小事就奔潰,然后奔潰了就難以靜下心來,奔潰的時候就感覺好痛苦想要咬手或自殘等方式才能慢慢靜下心,這是為什么.
你會因為一點小事就出現(xiàn)情緒崩潰,難以平靜下來,像這種情況多數(shù)是情緒控制障礙,因為可能在青春期,大多數(shù)的青少年的情緒容易突然的變化。隨著年齡的增長,也有可能慢慢的會好轉(zhuǎn),你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)治療,自己要學(xué)會控制自己的情緒,當(dāng)好自己情緒的主人,遇到問題冷靜理性的去處理。
目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān),比如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。青春期青少年處于心理發(fā)育時期,容易受環(huán)境因素的影響,個性發(fā)育不夠成熟。要及時調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,及時化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
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