莫名其妙心情很差，不知道為什么

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你有焦慮不安和戀愛中不安全的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      戀愛中雙方應(yīng)是坦誠相待是基礎(chǔ)，信任是保障，敏感多疑是大敵，情緒化沖動是魔鬼。和男友交往中，要多交流溝通，說出你的感受和想法，讓他理解你，懂得你，關(guān)愛你。
      

      病情分析：
      你好，與男朋友在一起感覺比較開心，但是男朋友不理你，不發(fā)信息的時候就感覺內(nèi)心不安，考慮你的內(nèi)心是缺乏安全感的，并且缺乏獨立生活的能力。自我感覺什么朋友都難以維持，考慮與你患有社交恐懼缺乏自信是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      人生活在這個世界上，除了與父母兄弟姐妹對象相處以外，還需要與其他人好好相處，包括同學(xué)同事，領(lǐng)導(dǎo)等等，甚至外出的時候還會與陌生人打交道，只有處理好這些人際關(guān)系，才能夠讓自己內(nèi)心愉悅。你需要讓自己的內(nèi)心強大起來，不能對男朋友過多的依戀，要學(xué)會改變自己的思維模式，必要時可選擇心理咨詢幫助自己內(nèi)心成長。
      

      病情分析：
      這個情況為情感依賴，缺乏獨立的表現(xiàn)！
      可以積極個人進一步調(diào)節(jié)為宜
      必要時心理咨詢
      指導(dǎo)意見：
      1.日常注意培養(yǎng)獨立的性格
      2.加強運動，可以促進多巴胺及安多酚的分泌，其可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用
      
      以上是對“莫名其妙心情很差，不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！