一閉到眼睛都不曉得在想撒子，但是想困，就是困不戳

女 | 17歲 2020-02-29 00:42:35 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：一閉到眼睛都不曉得在想撒子，但是想困，就是困不戳一直失眠煩

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臺(tái)銘煥 敦化康源腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肥胖，消瘦人群的飲食及運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，腦血栓，糖尿病，冠幫助網(wǎng)友：12527稱贊：1

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2020-02-29 05:51:43

這種入睡難，睡眠質(zhì)量差和這段時(shí)間居家過久，躺臥過多，看電子產(chǎn)品時(shí)間久，作息不規(guī)律有關(guān)系，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，可服用谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦膠囊進(jìn)行調(diào)整，必要時(shí)可以看中醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理，睡前聽聽舒緩的音樂。適當(dāng)鍛煉。

劉德震長春紅星醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病，慢性病，心腦血幫助網(wǎng)友：145559稱贊：3602

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2020-02-29 01:57:33 我要投訴

你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。