心因性造成的睡眠障礙

      出現(xiàn)心理因素而引起的失眠，睡眠不足的情況發(fā)生的，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，可以選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情。

      如果是心里障礙，考慮你應(yīng)該是過度勞累熬夜有關(guān)系，平時(shí)要注意多休息不要?jiǎng)诶?，多增加?yōu)質(zhì)蛋白食物，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      心里性造成的睡眠障礙，每到上班的頭一天就睡不著覺，失眠，單純的吃西藥，效果不好
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，建議一方面，體育功能鍛煉增強(qiáng)自身的體質(zhì)，另一方面，可以口服中藥湯劑來調(diào)理，這樣基本上都能緩解你說的這種癥狀了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，上班前一天睡不好失眠，這是焦慮精神緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可能對(duì)你的工作不是很稱心或者是其他原因造成的吧，建議你最好消除這樣心理，高興也是一天不高興也是一天，為何不讓自己心情愉快的上班呢，沒有什么困難是解決不了的，所以一定要克服焦慮的思想，認(rèn)真工作。