經(jīng)常擼管咋辦，好害怕啊

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)20歲了，性生理性心理已經(jīng)發(fā)育成熟，擁有一定的性欲望是非常正常的現(xiàn)象，并且這個(gè)年齡階段性欲望或許是比較強(qiáng)烈的，但是即便是這樣也要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒除手淫以防止對(duì)自己的身心健康產(chǎn)生影響。
      指導(dǎo)意見：
      長期頻繁的手淫容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)的疾病，比如泌尿系感染、前列腺炎，還會(huì)影響自己的性功能比如陽痿早泄，所以一定要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒除手淫，平時(shí)不要看與性有關(guān)的圖片文字視頻，業(yè)余時(shí)間可做自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活分散注意力，如果自覺難以戒除的話盡量不要一個(gè)人獨(dú)處，可選擇與他人共處一室，即可以強(qiáng)制性的讓自己減少或者是戒除這種行為。
      

      病情分析：
      您好，20歲的成年男性，有生理欲望是非常正常的，有手淫行為也是正常的，但是如果不注意手淫的適度，對(duì)于身體健康有很大危害的。
      指導(dǎo)意見：
      頻繁的手淫不進(jìn)會(huì)導(dǎo)致一些乏力，頭暈，記憶力下降，注意力不集中等精神神經(jīng)癥狀，而且對(duì)于性功能和性健康有直接影響的，所以一定注意適度。適度一個(gè)是頻次，一周保持2-3次即可，一個(gè)是力度，不要引起生殖器的損傷和感染。建議出現(xiàn)性欲望，就及時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，如出去走走，看看書，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂等等，尤其是注意不要看一些刺激的書籍或者視頻。