不知道我這是什么問(wèn)題

男 | 16歲 2020-02-25 04:49:30 2人回復(fù) 來(lái)自孝感市

健康咨詢描述：我是一名學(xué)生，由于疫情在家沒(méi)法出門(mén)，在家上網(wǎng)課。在學(xué)校不接觸手機(jī)的生活節(jié)奏被打亂，上課沒(méi)有書(shū)，只能盯著電子書(shū)看。感覺(jué)視力也下降了。最近不管晚上什么時(shí)候睡，總是會(huì)在凌晨一兩點(diǎn)左右起來(lái)，起來(lái)后腦袋昏昏沉沉的。大約到了11點(diǎn)左右又要睡到中午一兩點(diǎn)，全身無(wú)力，沒(méi)有食欲。持續(xù)了三天左右，求解。

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2020-02-25 05:19:42 我要投訴

      病情分析：
      身體虛弱所致，建議增加運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)飲食進(jìn)行保養(yǎng)，如天天慢跑三十分鐘，從而實(shí)現(xiàn)回復(fù)正常的目的。神經(jīng)性的失養(yǎng)，氣血不足等引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食的均衡性，調(diào)整生活的習(xí)慣，按時(shí)睡眠調(diào)養(yǎng)心情，可以用大山楂丸，健脾丸等藥物，運(yùn)動(dòng)一下。日常生活中注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀平和心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。